İş Başvurusu Sırasında Yaşanan Stresle Başa Çıkmanın Yolları
İş başvuruları birçok kişi için stresli ve zorlayıcı olabilir. Peki başvuru sürecinde yaşanan hayal kırıklıklarıyla nasıl başa çıkılır ve bu süreçten nasıl dersler çıkarılabilir?
Bir başvuru mektubu hazırlamak, özgeçmişi göndermek ve mülakatlarda kendini en iyi şekilde ifade etmek… Tüm bunlar ardı ardına gelen olumsuz yanıtlarla birleştiğinde oldukça yorucu hale gelebilir. Almanya’da iş gücüne olan yüksek talebe ve genellikle iyi görünen iş fırsatlarına rağmen başvuru süreçleri genellikle can sıkar . Özellikle şirketlerin geç yanıt vermesi veya çok sayıda ret almak oldukça moral bozucu olabilir. Ancak her başvuru yeni bir şeyler öğrenmek ve hayal kırıklıklarıyla başa çıkmak için bir fırsat sunar. Indeed Almanya’da iş piyasası uzmanı olan Annina Hering başvuru sürecini rahat bir şekilde yönetmek için altı ipucu veriyor.
Başvuru Stresiyle Başa Çıkmak İçin Altı İpucu
- Sabırlı Olun: Şirketler hemen yanıt vermediğinde sakin kalmaya çalışın. Çoğu zaman bu gecikmeler organizasyonel nedenlerden kaynaklanır ve başarı şansınız hakkında doğrudan bir şey söylemez.
- Dirençli Olun: Başvuru süreçlerinde dayanıklı ve dirençli olmak önemlidir. Bir ret mutlaka uygun olmadığınız anlamına gelmez. Bunun nedenleri çeşitli olabilir ve her zaman detaylı bir şekilde açıklanmaz. Hering’e göre ; bir sonraki başvuruda neyi daha iyi yapabileceğinizi düşünmek ve umutsuzluğa kapılmamak önemlidir.
- Hazırlıklı Olun: İyi bir hazırlık korkuları azaltır ve tüm başvuru süreci boyunca kendinize güvenli bir duruş sergilemenizi sağlar.
- Pozitif Kalın: Daima iyimser ve pozitif olmaya çalışın. Her başvuru süreci ilk turda da olsa, mülakatta da olsa sizi güçlendirir. Olumlu düşünceler öz güveninizi artırır ve her durumdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar.
- Kendinize Güvenin: Hering’e göre, mevcut iş piyasası göz önüne alındığında iş arayanlar başvuru sürecine kendilerine güvenerek başlamalıdır. İşverenler de doğru kişiyi bulma konusunda en az sizin kadar isteklidir.
- Geri Bildirim Alın: Başvuru süreçlerinde geri bildirim almak da önemlidir. Uygun aralıklarla başvurunuzun durumu hakkında bilgi almak, ilginizi gösterir ve işverenle olan bağınızı canlı tutar. Ret aldıktan sonra geri bildirim istemek, gelecekteki başvurularınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek değerli öneriler sunabilir.
Unutmayın ki başvuru stresini yalnızca siz yaşamıyorsunuz. Indeed için yapılan bir Appinio anketine göre katılımcıların üçte biri (yüzde 35) başvuru yapmaktan hoşlanmadığını veya çok hoşlanmadığını belirtti. Özellikle mülakatlar yüzde 56 oranında katılımcı tarafından başvuru sürecinin en rahatsız edici kısmı olarak tanımlandı. Ayrıca katılımcıların yarısından fazlası (yüzde 52) stres ve baskıyı başvuru yapmaktan hoşlanmamalarının başlıca nedeni olarak gösterdi.
Kaynak: ntv.de, awi/dpa
